Babybauch und Stillzeit - schon im Bauch wird mitgenascht

Hören Sie nicht auf gut gemeinte Ratschläge von Laien, stopfen Sie nicht wahllos Süßes in sich hinein - auch wenn die Versuchung groß ist. Ein bisschen naschen ist natürlich erlaubt, aber die doppelte Menge an Nahrung tut weder Ihnen noch Ihrem Kind gut. Ihr Kind isst bereits im Mutterleib mit, denn all die Aromastoffe von den verschiedensten Lebensmitteln werden über das Fruchtwasser abgegeben. Der Geschmackssinn des Kindes wird also schon früh geprägt.

Dieser Punkt – sollte Sie schon jetzt dazu bewegen, Ihre Essverhalten zu überdenken – ich helfe Ihnen gerne dabei, damit sich Ihr Kind schon im Mutterleib optimal entwickeln kann. Und keine Sorge: Auch gesundes Essen schmeckt wunderbar!

 Nach der Geburt dürfen Sie die Stillzeit genießen. Die "Ernährungsregeln" fallen etwas lockerer aus. Trotzdem ist es wichtig, sich nährstoffreich zu ernähren. Sie werden immer wieder hungrig sein, da Sie gerade jetzt nicht mehr alleine essen. Während der Stillzeit gilt wie in der Schwangerschaft, dass den Babies die Aromastoffe weitergegeben werden. Je konsequenter Sie sich an gesunde Ernährung halten, desto einfacher wird später der Beikostbeginn. Denn die Geschmäcker sind bei Ihrem Baby dann bereits abgespeichert.